SENYALES NG HEART ATTACK ANG PAGBILING-BALIKWAS SA KAMA TUWING GABI

Panay biling-balikwas ka ba sa kama, gabi-gabi, dahil hindi ka makatulog o pabangun-bangon sa hindi malaman na dahilan? Baka kailangan mo ng magpakonsulta sa doctor nyan.

Ayon kasi sa isang pag-aaral, ang mga taong panay ang pagbiling-balikwas tuwing gabi bago matulog ay doble ang panganib na dumanas ng atake sa puso. Paliwanag ng mga scientist, ang hindi komportable sa pagtulog ay dapat ikonsidera bilang babala ng mga problema sa kalusugan sa hinaharap.

Sa isinagawang pag-aaral sa mahigit 13,000 katao, natuklasang ang mga tao na panay ang pagbiling-balikwas sa gabi at paulit-ulit na nagigising sa magdamag ay 99% na malamang na magkaroon ng heart attack. Anya, ang mga taong kinakailangan pa ng mahigit kalahating oras bago makatulog ay mas mataas ang bantang makaranas ng stroke. Samantalang, ang mga taong nakakukuha ng kulang sa 6 na oras na pagtulog sa gabi ay 24% na mas malamang atakihin sa puso sa hinaharap.

Ayon kay Dr. Nobuo Sasaki, mula sa Hiroshima University, sa pagpresenta niya sa kanyang findings sa European Society of Cardiology Congress sa Barcelona, pinaghihilaang ang hindi maayos na pagtulog sa gabi ay nakakasagabal sa maayos na paggana ng katawan at ng core functions nito-pulse, breathing at blood pressure. Ang pinag sama-samang sistemang ito a tinatawag na ‘symphathetic nervous system’ na kusang gumagana nang hindi na kailangan pang diktahan ng utak upang gawin ang functions sa katawan ng tao.

Paniwala ng mga eksperto, ang utak ay nangangailangan ng sapat na oras para sa proseso ng ‘reset’ at ‘recalibrate’ nito tuwing gabi, na pangunahing dahilan kung bakit halos kalahati ng tanang buhay ng bawat tao ay nakalaan sa pagtulog. At kung tuluyan daw itong mapabayaan, hindi malabong magkaroon ito ng delikadong epekto sa mga pinakakrusyal at sensitibong sistema ng katawan na posibleng magdulot ng mga problema sa ating kalusugan.